Focando!!!!

Eta fim de semana bom!! Ui, ui... Tem horas que penso o quanto sou uma pessoa de sorte. Não tenho religião mas acredito em DEUS e sempre acreditarei. Tenho pais e irmãos maravilhosos, todos com saúde, um filho e um marido que são igualmente maravilhosos, trabalho no que gosto, tenho uma casa pra morar... Obrigada Deus por tantas graças em minha vida! Não sei se sou merecedora... Bem, mais uma semana vai começar e tenho planos. Primeiro quero focar mais na minha RA. Focar mesmo!!!! Quero anotar tudo o que vou comer e ser mais exigente. Vou mudar meu dia de pesar. Farei isso na segunda-feira pois assim acho que me sinto mais comedida no fim de semana. Então toda segunda colocarei o meu peso aqui. Nessa semana vou me esmerar. Estou com muita vontade de fazer tudo certo para alcançar minha primeira meta que é sair da casa dos 90Kg. Faço uma viagem a trabalho essa semana e só de pensar que vou comer aquela comida massacrante, me embrulha o estômago. Mais um motivo para que eu me contenha. Foco, foco, foco... Dia 31/8 tenho uma consulta com psiquiatra recomendado por gente da área. Dizem que é muito bom. Espero que dê certo pois ainda não consegui um que servisse para fazer meu tratamento a contento. Essa semana que vem também tenho cardiologista. Como sou hipertensa devo comparecer de seis em seis meses. Será que conseguirei postar todos os dias da semana? Nunca consegui mas vou tentar! Planos para essa semana: 

1-Exercício 5 dias

2- Anotar tudo que comer

3- Chá verde todos os dias

4- Muita atenção nas qantidades

5- Manter a calma, o equilíbrio

6- Não comer movida pela emoção