Gente, esse cardápio é duríssimo!!!!!!!!! Nossa Senhora! Uma fome de lascar... Hoje ainda não fiz tudo como manda o figurino pois não aguentei a fome e comi um pão fora de hora, fora de tudo. O nutricionista me disse que a primeira semana era bem complicada, mas passando por ela ninguém mais me pararia. E eu estou ultra determinada. Acho que chegou a minha vez, chegou a minha hora! O primeiro grande desafio é passar pela primeira semana? Que venha a primeira semana! Contagem regressiva a partir de amanhã. A contagem é a partir de amanhã mas já estou determinada e concentrada desde agora. Digo NÃO a compulsão, digo NÃO a ansiedade, digo NÃO ao desânimo, digo NÃO ao sentimento de fracasso, digo NÃO às calorias a mais, digo NÃO às tentações!!!!!!!!!!!!! Amanhã tenho uma viagem a trabalho e estarei super atenta ao meu cardápio e alimentação. Eu vou ter o controle, eu quero ter o controle! OBS. Atualizei o meu peson areguinha do lado e considerei o que deu na balança do nutricionista. A minha sempre dá menos mas ainda vou decidir o que considerar.
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