Minha semana foi assim em termos de RA. A balança (peso atualizado) e as roupas não poupam os exageros. A luta continua! Essa semana prometo fazer melhor. Continuo lendo o livro e tentando sempre!
LEGENDA
verde = RA certinhavermelho = compulsão
azul = entre a RA e a compulsão
amarelo = atividade ou refeição não realizada
| | SEG | TER | QUA | QUI | SEX | SAB | DOM |
| CAFÉ | | | | | | | |
| LANCHE | | | | | | | |
| ALMOÇO | | | | | | | |
| LANCHE | | | | | | | |
| JANTAR | | | | | | | |
| CEIA | | | | | | | |
| ACADEMIA | | | | | | | |
muito legal essa ideia do quadro amei!
ResponderExcluirvamos lá amiga temos que ter força, hoje dei mancada....deixa pra la....
bjs
O quadro é bem claro, você pode ver que foi submetida a provas, mas foi vitoriosa, vá em frente. Cada dia que passa, você se torna mais comandante desse barco. Beijo!
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