Minha semana não foi tão boa quantoa semana passada em termo de RA. Mas não foi das piores. Não atualizei a tabela porque o peso continua exatamente igual. Não baixou nem uma graminha. Paciência... Não desisto. Nova semana e o desejo e a luta seguem. A TPM está se instalando mas juro que não vou me deixar dominar pela ansiedade nem ompulsão. Se observarem bem o quadro da minha semana vão notar que só tive compulsão um vez. Isso é muito bom tendo em vista, que semana passada não tive dia nenhum. Estou satisfeita. Mas, quero mais e vou trabalhar para isso.
LEGENDA
verde = RA certinhavermelho = compulsão
azul = entre a RA e a compulsão
amarelo = atividade ou refeição não realizada
SEG | TER | QUA | QUI | SEX | SAB | DOM | |
CAFÉ | |||||||
LANCHE | |||||||
ALMOÇO | |||||||
LANCHE | |||||||
JANTAR | |||||||
CEIA | |||||||
ACADEMIA |
Dia dos namorados... Naverdade foi a três... rsrsrsrsrs... fomos para o teatro assistir a cidade dos bichos: eu, marido e filho. Depois fomos jantar. Ganhei um presente que é simplesmente demais!!!!!!!!!!!!!!! Meu fraco... já sabem o que é né? PERFUME!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Há de ser forte nesta época de TPM que, realmente, é desafiadora. Mas você a cada dia é mais capacitada a lidar com isso de um jeito melhor e melhor, a gente nota o seu aprimoramento a cada encontro aqui viu? Beijo!
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