Consultas de um mês

Hoje passei a manhã inteira em consultórios. Primeiro fui a nutricionista que modificou poucas coisas em minha dieta. Disse que aos poucos tenho que tentar aumentar a quantidade e dar preferência ao carboidrato e proteina no almoço pois estava comendo mais legumes. Contei que vomitei uma vez e passei mal uma segunda. Ela me falou para prestar atenção e ficar atenta aos momentos de ansiedade pois ele nos levam a isso. Comer sempre em lugares clamos e sem estresse. Meu novo peso está atualizado na tabela. Estou satisfeitíssima. Ela me disse que nesse segundo mês a média de eliminação é de 2 a 5kg.

Depois foi a vez do educador físico. Me deu várias explicações e disse que devo ter o máximo de atenção nesse momento de começar a atividade física pois, a mesma, não deve ser programada para uma pessoa que quer perder peso e sim que quer ganhar músculos aos poucos. Vai fazer todo o meu programa e quando me matricular, irá na academia falar com o personal responsável a respeito do meu programa de exercícios. Indicou 1h de atividades 5 dias por semana. Vamos ver do que serei capaz! Ah, uma outra observação é que não devo fazer atividade física sem que tenha me alimentado. Tirou todas as minhas medidas e está tudo menor salvo braços e pernas. Não sei o motivo...

Com o psicólogo foi bem tranquilo. Conversamos sobre como estava me sentido com relação ao grande número de restrições, a ansiedade, a minha imagem, minha vida social, etc. Ainda não me vejo mais magra no espelho. O que tem me dado indicativos da eliminação de peso são minhas roupas que estão mais confortaveis.

Com o cirurgião também foi tranquilo. Olhou minha barriga, pergutou como estava me sentindo, conversou sobre a cirurgia, me contou alguns casos e disse que queria me ver com 3 meses com alguns exames.

Como não quero fugir à regra de fazer o antes e o depois, segue fotos da vespera da minha cirurgia. Ah, continuo sem sentir fome e sim, vontade de comer. Essa sim é uma batalha diária que tenho travado!!!!!!!