A semana não acabou mas devo confessar que foi um pouco melhor que as anteriores em termo de atividade física. Para quem não estava fazendo nada, já foi um avanço. Consegui fazer 3 dias de aeróbica e musculação. Me senti bem melhor!! É preciso ter muita disciplina, tenho que encarar isso como o banho e as refeições de cada dia. Nossa, como é difícil incorporar o hábito da atividade física em minha rotina diária!!! Mas eu não desisto!!!
Não tenho entalos, não tenho dumpping, não tenho vômito. O meu alerta é a sensação de estômago cheio mesmo e estou muito sensível a essa dica que a cirurgia dá ao meu organismo. No mais, venho seguindo as prescrições, a dieta e tentando (ainda) a duras penas manter regularidade na atividade física.
Gente, já falei aqui que tenho o bolg desde 2005 e, de lá pra cá, me tornei leitora assídua de vários outros blogs com o tema emagrecimento e redução de estômago. Tem duas blogueiras, em particular, que adoro e também criaram seus blogs na mesma época que eu mas agora fecharam o acesso ao público... Pena... Adoro as duas e sinto falta...
Que bom que sua semana foi positiva, devagar vamos longe....tá de parabéns, o importante é não deixar de fazer, eu tbm tenho resistência pra academia, me identifiquei com a dança e com a hidro, acho que o que dá prazer é mais fácil de virar rotina. Beijos
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