Bem, hoje posso dizer que estou mais atenta ao meu comportamento. Me conheço mais, me resguardo de situações que sei que irão me fazer mal. Tenho que tomar os remédios. Essa é uma realidade que aprendi a entender e aceitar. Talvez, emagrecendo possa tirar algum mas enquanto isso não acontece vou me tratando disciplinadamente. Mudei muito com o tempo e o tratamento. Aprendi a me valorizar, a me reconhecer como mulher, a chorar, aprendi que me mostrar frágil diante de algumas situações não é nenhum crime, que a perfeição não existe, que não tenho que ser nem fazer o que os outros querem para ser aceita, que não tenho que atender a todos quando requisitada, que eu preciso ser eu mesma. E chamo atenção que ainda não sei tudo...e nem vou saber...ninguém sabe tudo. Além de todas essas coisas e o fato da compulsão ter sido combatida em 80% me faz um bem incomensurável. Perdi tanto tempo sofrendo, nossa... Como eu estou melhor!!! E ainda posso melhorar mais e mais. Venho tentando sempre e lá no fundo, bem lá no fundo tenho aquela certeza que vou conseguir. Não somente a controlar meu peso mas me livrar completamente da compulsão e de outros sintomas que ainda me perturbam por vezes. Ontem e hoje fiz tudo bonitinho em termos de exercício e alimentação. Já tinha muitos dias que não conseguia. Ah, decidi colocar na lateral do blog minhas medidas, peso, metas e ICM. Perdi o medo de colocar tudo a mostra. Está aí para quem quiser ver!
CARDÁPIO DO DIA
Café
1 copo de vitamina de banana + 1 pedaço de cuscuz
Lanche
1 xícara de chá verde
Almoço
1 panqueca de frango + salada verde + 3 pedaços de manga
Lanche
1 castanha do pará + 1 mexirica
Janta
1 prato de sopa magra + 1 pedaço de cuscuz
Ceia
1 maçã
Abaixo o lanche de ontem
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