PROJETO SETE DIAS
CAFÉ DA MANHÃ
LANCHE
ALMOÇO
LANCHE
Agora vem a explicação do termo "parcialmente"do título do post: adicione à essas últimas imagens 2 napolitanas e 1 croassant. A noite, repeti o café da manhã. É isso. Mas, quer saber? Me sinto infinitamente melhor pois estava comendo muito, mas muito mesmo. A idéia é melhorar a cada dia. Vou seguir firme e tentar fazer melhor. O erro ainda está no mesmo lugar mas tenho certeza que evoluí.
Eu achei que você radicalizou. Comeu pouco, menos do que seu corpo precisa para estar bem nutrido. Está sentido-se bem porque, sem dúvida, é uma delícia sentir-se no comando, ainda mais quando passou uns dias exagerando.
ResponderExcluirMas cuidado, viu? Restrição demais acaba gerando depois ansiedade, compulsão.
Beijo carinhoso, bom domingo e ótima nova semana.