Apresentei o seminário e foi muito bom. Fiquei feliz com a avaliação do grupo!
Fiz 35min de esteira. Hu, hu... grande evolução para que estava 100% sedentária.
Estou atualizando minha tabela e durtante o mês tentarei postá-la algumas vezes.
Agora vou trabalhar. Bom dia e fuuuiiii !!!!!!!!!
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