29.9.18

Balanço da semana até aqui

Na verdade a compulsão ainda é presente mas, bem mais leve. Não consegui seguir meu cardápio corretamente AINDA.

Fiz exercício 5 dias essa semana. Corrida leve e musculação. Acho que isso me fez sentir muito bem, embora a parte alimentar ainda não esteja saudável. Estou me esforçando bastante e sei que vou conseguir, pois estou tentando não assumir uma postura tão cruel comigo mesma. No auge dos 114Kg, minha postura era exatamente essa. Falta de amor próprio e implacável comigo mesma por não conseguir fazer o sabia que tinha que fazer. Estou no exercício de não mais ser assim. 

Esse fim de semana vou continuar tentando seguir meu cardápio sudável.

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