Difícil...!!!!!!!!!!!!!!!!!

Meu Deus... Como tenho sofrido com o cardápio da nutricionista! Gente, as porções são aquelas que agente já sabe mesmo. Duas colheres de arroz, três de feijão...etc... Até aí tudo bem. O negócio é o tipo de comida! Linhaça de manhã cedo com extrato de soja, ui!!! Tomo me trabalhando (-É gostoso, é gostoso, é gostoso!!! ECA!!) Mas ainda não dei a devida atenção pois não comprei tudo certinho e nem olhei de forma responsavel a lista de substituições. Fico enjoada das comidas rapidinho e, o que é pior, minha secretaria não cozinha nada bem! Tragédia!!!!!! Hoje saí geral do meu "menu". Comi besteira e compulsivamente e detalhe: não fiz exercício a semana toooooda. Mas, nem tudo está perdido! Ainda reside em mim o desejo de mudar e de fazer as coisas certinhas, de e empenhar, de me cuidar. E farei! Farei, farei, farei!!!!!!! Sim, porque só depende de mim. De mais ninguém. Exclusivamente de mim e enquanto estiver viva tentarei. Amanhã será um novo dia. Vou ler meu cardápio, organizá-lo, fazer exercício e me preparar para os dias que seguem. E como seguem rápido!! Abaixo os modelitos da costureira. Até que não ficaram tão mal!! Gorda sim(por enquanto!), FEIA NÃO!!!